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塩分摂取量
WHOが推奨する一日の理想的な塩分摂取量は本当に必要なのでしょうか。多くの国の基準と比較して、非常に厳しい値が設けられているため、実際にクリアするのは難しく、むしろこの量では、必要なカロリーを摂取できなくなってしまう可能性もあります。
塩分過多は太りやすい原因になる
塩分過多は太りやすい原因になる 太らないために糖分や脂肪分の摂りすぎにばかり注意する人が多いですが、実は塩分過多も太りやすい体になってしまう原因となるのです。 塩...
塩とうまく付き合っていきましょう
塩とうまく付き合っていきましょう 日本人の食生活は、塩分が多いと言われています。塩分が少ないと、めまいや脱水症状など、命にかかわるような体調になりかねませんが、やは...